Curso de Introducción a la Meditación y la Práctica Buddhista

Escultura de Sukhi Barber. www.sukhibarber.com

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MEDITACIÓN Y FUNDAMENTOS DEL BUDDHISMO

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octubre-diciembre 2016

enero-marzo / abril-junio 2017

10 Sesiones de una hora, todos los viernes de 18:00 a 19:00

Centro Nature Pilates.

C/ los Madrazo, 28. Madrid

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ACTIVIDADES EN LA SESIÓN:

1. Breve meditación de la respiración: 10-15 m.

2. Explicación y puesta en común: 20 m.

3. Kinhin/movimiento consciente: 5-10 m.

4. Actividad/meditación principal: 20 m.

MATERIALES:

Bibliografía básica, grabaciones, y recomendaciones y guías para el trabajo personal enviada cada semana por correo electrónico.

PASO AL CURSO DE PROFUNDIZACIÓN:

Si el alumno lo desea, puede continuar su práctica con el curso de profundización, tanto en el que  se hace a continuación de la sesión en la que participa, como cuando termine el módulo introductorio.

TEMAS  Y ACTIVIDADES PRINCIPALES DEL  CURSO

1. Introducción al  Buddhismo

2. Introducción a  la meditación buddhista

3. Las Cuatro Nobles Verdades

4. El Noble Óctuple Sendero

5. Las Tres marcas o Sellos de todo lo real

6. Los Cuatro Inconmensurables

7. Tipos de prácticas y entrenamientos buddhista: las prácticas formales y las prácticas informales (el Buddhismo en la vida cotidiana)

8. Meditaciones y  prácticas  contemplativas

SESIONES

1ª Sesión: Introducción a la doctrina y la práctica buddhista

2ª Sesión: Las Cuatro Nobles Verdades (I): dukkha /duḥkha

3ª Sesión: Las Cuatro Nobles Verdades (II)

4ª Sesión: El Noble Óctuple Sendero (I): paññā/prajñā

5ª Sesión: El Noble Óctuple Sendero (II): sīla/śīla

6ª Sesión: El Noble Óctuple Sendero (III): samādhi

7ª Sesión: Las tres marcas o sellos de todo lo real (I): anicca/anitya

8ª Sesión: Las tres marcas o sellos de todo lo real (II): anattā/anātman

9ª Sesión: Los cuatro inconmensurables (I)

10ª Sesión: Los cuatro inconmensurables (II)

Cada una de las sesiones se compondrá de:

  • Saludo consciente
  • Meditación de la respiración
  • Explicación del tema de la semana
  • Movimiento consciente (kinhin)
  • Meditación relativa al tema de la semana
  • Despedida consciente y actividades para la semana

INSTRUCTOR

Javier Echegoyen (Kōkan). Profesor de Filosofía y Psicología en la UNED y de Enseñanza Media. Autor de varios manuales y materiales escolares de Historia de la Filosofía y Psicología, y editor digital en el área de Humanidades.

Practica desde hace más de diez años el entrenamiento buddhista zen y enseña Mindfulness en los contextos de educación, desarrollo personal y la meditación buddhista. Ha dirigido las dos ediciones anteriores de este Curso.

PRECIO DEL CURSO

Precio General: 75 euros Curso Completo

Precio Socios AHB: 65 euros Curso Completo

Precio Especial Economías Frágiles: Desde 60 euros Curso Completo

Formulario de Inscripción